Ansiedade causa Estresse
Oi Gente! Bom hoje o assunto aqui é sério, não é resenha de produto nem nada do tipo, é sobre ansiedade, como eu sei que o texto vai ficar bem grande, eu sei que muita gente não vai ler, mas tudo bem, porque eu vou está desabafando e eu estou precisando de um lugar para fazer isso, dai eu pensei porque não o blog?! Dai eu estou aqui para falar um pouquinho sobre ansiedade, porque muita gente acha que você precisa ser diagnosticada, mas não é bem assim.
Bom tudo começou em junho de 2016, faltava alguns meses para eu fazer quinze anos, e quem já fez sabe a pressão que é sobre a gente, além de fazer quinze anos eu estava terminando o ensino fundamental, dai mais pressão em cima de mim, os professores e meus pais colocando muita pressão para eu fazer prova para varias escolas, porque se não eu teria que ir para uma escola ruim e eu não queria isso porque se não meu futuro estaria perdido e blá, blá, blá...
Para que eu fui me importar com todas essas coisas?! Bom eu comecei com uma dor de cabeça que parecia que tinha alguém batendo com um martelo lá dentro, um aperto no peito, além do meu coração parecer uma escola de samba, uma tremedeira que parecia que eu estava com muito frio, eu estava com vontade de vomitar, sim ao contrario de muita gente, eu ao envés de comer mais, eu estava sem fome nenhuma, o estomago só enrolava, fiquei sem ir para a escola por um mês, sempre que eu chegava na escola me dava um enjoo e eu ficava tonta, eu não sabia o porque, até então eu pensei que fosse sinusite, porque quando eu tinha sinusite eu vomitava e ficava bem mal, porém eu não estava com nada no nariz, eu fui no hospital me consultei e nada, fui na outra médica (mas agora especialista no assunto) que via o nariz, ouvido e cabeça para saber se estava com algum problema e tal, ela também falou que não, dai eu já fiquei preocupada querendo saber então o porque dos sintomas.
Eu fui pesquisar no Google (por favor nunca faça isso) e ai eu coloque os sintomas e deu que poderia ser câncer, e ai eu fiquei pior ainda! Eu não respirava direito de tão ansiosa e estressada que eu estava, eu tive uma crise tão feia que eu nem sei dizer, dai eu fui em uma neurologista para ver a cabeça e ai ela pediu um exame para ver o raio x da cabeça, tinha que entrar em uma maquina, e ai eu entrei e fiquei mais o menos uma hora só ouvindo o barulho da maquina, dai quando saiu o resultado, minha mãe levou na medica e ela falou que não via nada naquele raio x, mas também não soube me explicar o que era, dai como minha mãe trabalha em um hospital, ela foi e levou para o medico de lá ver, só que ela trabalha no inca, um hospital de câncer, eu estava com medo do que o medico iria dizer.
Até que ela chega e fala, olha o medico disse que isso é estresse, daí eu fiquei meio sem entender, mas depois eu fui ligando tudo, estresse, escola, quinze anos, provas e mais provas, ensino médio.... Daí eu fui no Google (mas já ciente do que eu já tinha) e fui procurar e o tal do "stress" era a ansiedade, eu sempre fui ansiosa, mas não a chegar nesse ponto, daí eu procurei o que fazer para acabar com a tal ansiedade, e eu vi que tomar chá de camomila e meditar era bom ,dai eu fiz isso, e assim que eu terminei eu já estava me sentindo um pouco melhor, dai eu fui dormir e quando eu acordei eu já não sentia nada, eu fiquei pasma, dai comecei a fazer todos os dias, e quando eu vi que estava melhor eu parei, (mas se você é uma pessoa ansiosa, não pare! Continua, sei que você será uma pessoa beeem mais tranquila) Daí eu parei e agora em agosto eu tive essa crise de ansiedade de novo, mas não tão forte, estava muito estressada, porque andava acontecendo muitas coisa na minha vida e quanto mais acontece, mais eu fico ansiosa!
Gente a nossa respiração é uma ferramenta muito poderosa! Tenha certeza disso, olha se você é uma pessoa muito ansiosa e leu esse post até o final, eu espero que eu tenha ajudado você de alguma forma! Se você também teve alguma dessas crises de ansiedade me conta o que você fez para conseguir acabar com ela!
